Als professioneel coach help ik mensen zelf de verandering te maken en hulpbronnen aan te boren, zodat er werkelijk duurzame veranderingen ontstaan. Mits engagement en motivatie langs de betrokken partij(en), slaag ik in 95% van de situaties erin om ook effectief verandering tot stand te brengen.
In ieder coaching traject gaat het eerst en vooral grotendeels over het verbeteren en vergroten van je zelfkennis. Een verbeterd zelfinzicht vergroot je zelfwaardering, dat op zijn beurt resulteert in meer zelfvertrouwen. Zelfreflectie is niet altijd makkelijk, maar wel nodig. Het helpt je om bewust te worden van niet-helpende patronen in jezelf en van daaruit ruimte te maken voor groei in plaats van alleen te leven op automatische piloot.
Hieronder enkele getuigenissen van cliënten
Laat mij jou helpen
Heb jij het gevoel dat stress je leven overneemt? Worstel je met uitputting, angstgevoelens en een gebrek aan energie? Dan is het tijd om actie te ondernemen en de situatie waarin je zit eens objectief onder de loep te nemen. Bij coaching praktijk Kracht Jacht in Duffel vind je de professionele begeleiding die je nodig hebt om jezelf weer in balans te brengen.
Qua werkvormen wordt afgestemd op jouw noden en persoonlijke situatie. Tijdens de sessies worden wetenschappelijk onderbouwde en bewezen technieken ingezet zoals de RET (Rationeel Emotieve Training ) en ACT (Acceptance & Commitment), NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), oplossingsgericht, waardegericht en/of provocatief coachen.
Soms worden attributen ingezet die je situatie ‘visueel maken’. Een beeldende manier van werken helpt om op een andere manier dan enkel via praten zicht te krijgen op jou in wezen, jouw gevoelens, je gedachten, grenzen, gedrag en mogelijk.
Het verloop van een stress en burn-out coaching traject ziet eruit als volgt:
- We horen of zien elkaar tijdens een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten.
- Wens je ermee aan de slag te gaan dan starten we met een intakegesprek.
Tijdens dit gesprek bespreken we je verwachtingen en stellen we een realistisch doel op.
Een plan van aanpak gebaseerd op jouw noden wordt concreet en helder. - De coaching gesprekken gaan van start.
Als erkend stress, en burn-out coach werk ik met een gestructureerde en evidence-based coaching aanpak. Tijdens gesprekken worden allerlei methodieken gebruikt, doen we oefeningen en krijg je (kleine) huiswerkopdrachten. - Tijdens het traject evalueren we regelmatig en sturen we bij waar nodig.
Op het einde van een traject sluiten we af met een evaluatiegesprek.
Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-out coaches (VESB)
Tijdens de individuele coaching sessies hanteer ik een persoonlijke aanpak en draait het niet alleen om het vinden van innerlijke rust, maar ook om het verkennen van diepere oorzaken en het aanpakken van belemmerende overtuigingen en patronen. Naast erkend stress en burn-out coach ben ik ook werkzaam als loopbaanbegeleider bij het gemandateerd loopbaancentrum, Pygmalion (erkend door VDAB).
Loopbaanbegeleiding
Loopbaanbegeleiding is een doelgericht proces waarbij het ontwikkelen, versterken of ontdekken van je eigen loopbaancompetenties centraal staat.
“Wanneer je niet weet waar je goed in bent en wat je echt belangrijk vindt, is de zoektocht naar een betekenisvolle job een lastige karwei. Dit is waar ik mensen mee op weg help. De zoektocht naar: Wat past bij mij? Hoe vind ik meer balans in mijn leven? Waar word ik echt blij van? Hoe geef ik betekenis aan wat ik doe? Waar ben ik nu echt voor in de wieg gelegd?”
In mijn coaching aanpak zit een onvermijdelijk stuk van mijzelf verweven:
Arianne Hermans
mijn eigen persoonlijkheid, levenservaring(en), opleidingen, trainingen, en het momentum.
Maak een afspraak
Wacht niet langer en gun jezelf professionele begeleiding richting herstel of zet die eerste stap op weg naar een meer bevredigende loopbaan. Je verdient het om je energiek, veerkrachtig en gelukkig te voelen. In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek verkennen we samen je hulpvraag.
Vul hieronder het contactformulier even in. Ik neem contact met je op binnen de 2 werkdagen.
Contactformulier
