Begeleiding en aanpak van stress en burn-out, loopbaanbegeleiding en life coaching

Bel of mail je liever? 
0495 23 71 13

krachtjacht@gmail.com

Individuele coaching

Als professioneel coach help ik mensen zelf de verandering te maken en hulpbronnen aan te boren, zodat er werkelijk duurzame veranderingen ontstaan. Mits engagement en motivatie langs de betrokken partij(en), slaag ik in 95% van de situaties erin om ook effectief verandering tot stand te brengen. 

In ieder coaching traject gaat het eerst en vooral grotendeels over het verbeteren en vergroten van je zelfkennis. Een verbeterd zelfinzicht vergroot je zelfwaardering, dat op zijn beurt resulteert in meer zelfvertrouwen. Zelfreflectie is niet altijd makkelijk, maar wel nodig. Het helpt je om bewust te worden van niet-helpende patronen in jezelf en van daaruit ruimte te maken voor groei in plaats van alleen te leven op automatische piloot.

Hieronder enkele getuigenissen van cliënten

van dessel leen
van dessel leen
2023-09-13
Dankzij de begeleiding heb ik meer inzicht gekregen in mijzelf. Ariana heeft kennis over de arbeidsmarkt.
Lien S
Lien S
2023-08-01
Zeer snelle reactie en eerste kennismakingsgesprek. Super begeleiding in een aangename en ontspannen sfeer. Zeker aan te raden!
Natasja De Peuter
Natasja De Peuter
2023-06-26
Telkens een hartelijk ontvangst, wat vanaf ontmoeting 1 goed aanvoelde. Een snelle opstart, wat niet onbelangrijk is wanneer je het gevoel hebt volledig vast te zitten in je situatie. Elke sessie een fijn maar indringend gesprek, afwisselend met oefeningen die je aanzetten tot verder en dieper graven in jouw competenties en interesses. Arianne motiveerde me om sommige wegen en acties te ‘durven’ ondernemen of minstens (opnieuw) te overwegen. Met volle overtuiging wou ze me ook graag begeleiden in die 1ste stappen.
Kelly K.
Kelly K.
2023-06-15
Arianne is een lieve spontane dame met een luisterend oor die je zeker kan verder helpen. Aan de hand van testjes en oefeningen wordt er focus gelegd op competenties, vaardigheden,... Deze zijn niet altijd even gemakkelijk maar wel leerzaam en zet aan tot denken.
Jeroen Buls
Jeroen Buls
2023-06-14
Aangename begeleiding met een professionele aanpak in combinatie met een gezonde dosis humor. Er werd heel erg rekening gehouden met de vragen die ik had en mijn persoonlijke situatie. Aanrader!
Sofie Pots
Sofie Pots
2023-05-11
Heel fijne ervaring met Arianne, ze is een warm en hartelijk persoon bij wie ik me meteen op mijn gemak voelde!
Wim Denecker
Wim Denecker
2023-03-24
Ik wist niet goed wat ik van loopbaanbegeleiding kon verwachten maar dankzij Arianne heb ik een aantal twijfels een plaats kunnen geven, mijn eigenwaarde versterkt en dit heeft me gemotiveerd om op zoek te gaan naar een job die het best bij me past.
SB
SB
2023-02-07
Leuke, open, spontane sessies - Je kan je verhaal kwijt en je wordt gezien. Arianne is iemand met een hele goede mensenkennis. Het praten wordt soms afgewisseld met kleine oefeningen, die je nog beter bij jezelf en je situatie doen stil staan. Top!

Laat mij jou helpen

Heb jij het gevoel dat stress je leven overneemt? Worstel je met uitputting, angstgevoelens en een gebrek aan energie? Dan is het tijd om actie te ondernemen en de situatie waarin je zit eens objectief onder de loep te nemen. Bij coaching praktijk Kracht Jacht in Duffel vind je de professionele begeleiding die je nodig hebt om jezelf weer in balans te brengen.

Qua werkvormen wordt afgestemd op jouw noden en persoonlijke situatie. Tijdens de sessies worden wetenschappelijk onderbouwde en bewezen technieken ingezet zoals de RET (Rationeel Emotieve Training ) en ACT (Acceptance & Commitment), NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), oplossingsgericht, waardegericht en/of provocatief coachen.

Soms worden attributen ingezet die je situatie ‘visueel maken’. Een beeldende manier van werken helpt om op een andere manier dan enkel via praten zicht te krijgen op jou in wezen, jouw gevoelens, je gedachten, grenzen, gedrag en mogelijk.

Het verloop van een stress en burn-out coaching traject ziet eruit als volgt:

  • We horen of zien elkaar tijdens een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten.
  • Wens je ermee aan de slag te gaan dan starten we met een intakegesprek.
    Tijdens dit gesprek bespreken we je verwachtingen en stellen we een realistisch doel op.
    Een plan van aanpak gebaseerd op jouw noden wordt concreet en helder.
  • De coaching gesprekken gaan van start.
    Als erkend stress, en burn-out coach werk ik met een gestructureerde en evidence-based coaching aanpak. Tijdens gesprekken worden allerlei methodieken gebruikt, doen we oefeningen en krijg je (kleine) huiswerkopdrachten.
  • Tijdens het traject evalueren we regelmatig en sturen we bij waar nodig.
    Op het einde van een traject sluiten we af met een evaluatiegesprek.

Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-out coaches (VESB)

Tijdens de individuele coaching sessies hanteer ik een persoonlijke aanpak en draait het niet alleen om het vinden van innerlijke rust, maar ook om het verkennen van diepere oorzaken en het aanpakken van belemmerende overtuigingen en patronen. Naast erkend stress en burn-out coach ben ik ook werkzaam als loopbaanbegeleider bij het gemandateerd loopbaancentrum, Pygmalion (erkend door VDAB).

Loopbaanbegeleiding

Loopbaanbegeleiding is een doelgericht proces waarbij het ontwikkelen, versterken of ontdekken van je eigen loopbaancompetenties centraal staat.

“Wanneer je niet weet waar je goed in bent en wat je echt belangrijk vindt, is de zoektocht naar een betekenisvolle job een lastige karwei. Dit is waar ik mensen mee op weg help. De zoektocht naar: Wat past bij mij? Hoe vind ik meer balans in mijn leven? Waar word ik echt blij van? Hoe geef ik betekenis aan wat ik doe? Waar ben ik nu echt voor in de wieg gelegd?”

In mijn coaching aanpak zit een onvermijdelijk stuk van mijzelf verweven:
mijn eigen persoonlijkheid, levenservaring(en), opleidingen, trainingen, en het momentum.

Arianne Hermans

“Wil je meer over mij weten? Klik hier..”

Maak een afspraak

Wacht niet langer en gun jezelf professionele begeleiding richting herstel of zet die eerste stap op weg naar een meer bevredigende loopbaan. Je verdient het om je energiek, veerkrachtig en gelukkig te voelen. In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek verkennen we samen je hulpvraag.

Vul hieronder het contactformulier even in. Ik neem contact met je op binnen de 2 werkdagen.

Contactformulier